Бывает и такое! Это просто потрясающе!
Уникальная долина, где возраст — всего лишь цифра
Долина реки Хунза расположена на стыке границ Индии и Пакистана и уже много лет известна миру как настоящий «оазис молодости». Это место притягивает исследователей, врачей, путешественников и всех, кто мечтает о долгой и здоровой жизни. Здесь, среди суровых горных пейзажей, словно нарушаются привычные законы времени.
Почему Хунзу называют землей долгожителей
Главная причина всемирной известности долины — невероятная продолжительность жизни ее жителей, которая нередко достигает 110–120 лет. При этом местные почти не сталкиваются с хроническими заболеваниями, сохраняют ясный ум, активность и внешнюю молодость до глубокой старости. Ученые до сих пор не пришли к единому мнению, что именно является ключом к такому феномену.
Происхождение народа и европейская внешность
Жители Хунзы заметно отличаются от соседних народов: светлая кожа, правильные черты лица, нередко голубые или светло-карие глаза. Существует легенда, что долина была основана воинами армии Александра Македонского, оставшимися здесь после Индийского похода. Научных доказательств этому нет, но сходство действительно поражает.
Место, где встречаются великие горы
Хунзакуты с улыбкой относятся к тому, что их называют «горным народом». Их земли находятся рядом с легендарной точкой, где сходятся три величайшие горные системы планеты — Гималаи, Гиндукуш и Каракорум. Сегодня территория Хунзы административно подчиняется Министерству по делам Кашмира и Северных территорий Пакистана. Одной из главных природных достопримечательностей долины считается массивный ледник, из которого берет начало холодная горная река.
Язык, религия и особый образ жизни
У хунзакутов есть собственный уникальный язык — бурушасхи, который не имеет установленного родства ни с одним языком мира. При этом почти все жители знают урду, а многие свободно говорят по-английски. Они исповедуют ислам исмаилитского направления — одного из самых закрытых и философских течений. Здесь не принято громко призывать к молитве: общение с Богом считается личным делом каждого человека.
Физическая активность и природная закалка
Даже в преклонном возрасте жители долины ведут активный образ жизни. Они купаются в ледяной воде при морозе до –15 °C, играют в подвижные игры и ежедневно много двигаются. Женщины в 40 лет выглядят как девушки, в 60 сохраняют стройность, а случаи рождения детей в 65 лет здесь не считаются редкостью.
Питание, которое меняет представление о здоровье
Рацион хунзакутов напрямую зависит от сезона. Летом они едят в основном сырые овощи и фрукты, а зимой — сушеные на солнце абрикосы, пророщенные зерна, домашнюю овечью брынзу. Пища максимально простая, натуральная и практически не подвергается обработке.
«Голодная весна» как философия жизни
Особое место в культуре занимает период так называемой «голодной весны», который длится от двух до четырех месяцев — до созревания новых плодов. В это время люди почти не едят твердую пищу и один раз в день пьют напиток из сушеных абрикосов. Такой пост считается священным и строго соблюдается всеми.
Шотландский врач Мак Каррисон, изучавший Хунзу, отмечал крайне низкое, но сбалансированное потребление белка. Средняя суточная калорийность рациона составляет около 1933 ккал и включает 50 г белков, 36 г жиров и 365 г углеводов.
Принципы питания народа Хунза
По данным исследований и книги Р. Бирхера «Хунзы — народ, который не знает болезней», основу их рациона составляют:
- вегетарианская направленность питания;
- преобладание сырых продуктов;
- ежедневное употребление овощей и фруктов;
- полное отсутствие химических добавок;
- крайне редкое употребление алкоголя и сладостей;
- минимальное количество соли;
- использование продуктов, выращенных только на своей земле;
- регулярные периоды лечебного голодания.
Загадочный случай в аэропорту Хитроу
В 1984 году один из жителей Хунзы по имени Саид Абдул Мобуд удивил сотрудников лондонского аэропорта Хитроу. В его паспорте значилось, что он родился в 1823 году, а возраст составлял 160 лет. Сопровождавший его мулла утверждал, что Мобуд считается святым и уважаемым долгожителем. Мужчина отличался ясной памятью и прекрасно помнил события XIX века.
Простой секрет долгой жизни
Сами жители Хунзы не делают тайны из своего долголетия. Они считают, что секрет кроется в вегетарианском питании, постоянном физическом труде, движении, жизни в гармонии с природой и сохранении одного ритма жизни на протяжении десятилетий. По их словам, следуя этим принципам, можно прожить 120–150 лет без болезней и старости.
Если статья была вам полезна — делитесь ею с друзьями, подписывайтесь на обновления и сохраняйте, чтобы не потерять!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш Канал в Телеграм – https://t.me/alibabainfo и регулярно получайте тематические новости, статьи, фото, видео и много другой информации.
