А вы за собой такое замечали? 🤨🙅♀
Извлекаем уроки!
Иногда жизненные проблемы и неурядицы наваливаются на вас невероятным грузом. Кажется, что все ваши действия ведут к еще большим проблемам. И так легко порой обвинить весь окружающий мир в ваших несчастьях, так легко обидеться на всех вокруг.
Однако обида еще никого не сделала счастливым. Это чувство будто сжимает человека в тисках, «высасывает» все силы и не позволяет найти решение проблем.
Чувство обиды – такая же проблема, как и любая другая. А значит, с этим чувством нужно бороться. Но вот как?
Для начала, нужно разобраться, почему люди обижаются. Вы же не обижаетесь на собаку за лай или на кошку за мяуканье? Почему же обижаться на людей за то, что они такие, какие есть?
Всему виной – ваши собственные неоправданные ожидания: вы ожидаете от людей одно, а они делают совсем другое.
Вы ожидаете от жены понимания того, что вы устали на работе и не можете починить этот стул прямо сейчас… Вместо этого она устраивает скандал о том, что стул лежит без ножки уже полгода.
Вы ожидаете, что муж всегда будет помнить день вашего знакомства… Но обижаетесь, когда не получаете от него подарка на годовщину.
Вы ожидаете понимания и совета от родителей, когда рассказываете им о трудностях воспитания ваших детей… Вместо этого они пожимают плечами и заявляют, что вы сами виноваты, или что они натерпелись от вас и не такого.
Вы рассчитываете на помощь друзей, но они утверждают, что ваши проблемы – ерунда по сравнению с их собственными.
Вы ожидаете от детей благодарности за свои усилия и любовь, а получаете в ответ все новые хотелки, капризы и обвинения в непонимании современной жизни.
Вы, в конце концов, ожидаете, что вас просто все оставят в покое – но и тут нетушки…
Разочарование от несбывшихся надежд сопровождает жизнь каждого человека.
Причем, чем больше вы надеетесь на кого-то, тем сильнее в итоге будет чувство обиды. Чем красочнее вы воображаете реакцию другого человека, тем сильнее вы в нем разочаруетесь, если он поступит не так, как вы себе напридумывали.
И это тоже имеет свою причину. Ведь нас воспитывают в атмосфере того, что мы всегда что-то должны.
В детстве мы должны хорошо себя вести, слушаться родителей и учиться на «отлично».
Потом к этому прибавляются другие обязательства: женщины должны выйти замуж и родить детей, мужчины должны устроиться на хорошую работу и много зарабатывать.
Когда они становятся родителями, то должны вырастить и воспитать умных и красивых детей…
И таких «должны» накапливается все больше.
С возрастом человек постепенно приходит к такой мысли:
«Раз я всем вокруг должен, значит и мне все вокруг должны. Хотя бы из-за того, что я стараюсь прожить эту жизнь достойно и с уважением отношусь к окружающим (по крайней мере, мне так кажется)».
Вот отсюда и рождаются неоправданные ожидания.
А потом, когда жизнь обставляет все совсем не так, как вы ожидали, вы обижаетесь и разочаровываетесь.
Это мы к чему… Дело в том, что причины обид нужно искать не снаружи, а внутри себя. Потому что снаружи вы ничего не найдете. Зато пока будете искать – обвинять всех вокруг, устраивать скандалы, изводить себя и близких – сделаете больно сами себе.
То есть, обижаясь, вы хотите, чтобы кто-то другой понял и решил вашу проблему.
Но это невозможно! Другой человек не может «влезть» к вам в голову и понять, почему же вам больно и что ему нужно делать, чтобы эту боль унять. Поэтому справиться с вашей обидой и ее причиной способны только вы сами.
Еще раз!
Когда вы обижаетесь, то причиняете боль сами себе, потому что ожидаете от другого человека получить ту помощь, которую вы должны оказать себе самостоятельно.
Самостоятельно!
Вот притча, которая объяснит эту мысль лучше любых заумных речей:
«У одного духовного учителя был ученик. Однажды он сказал своему учителю:
— Мастер, я давно учусь у тебя и знаю, что ты постиг Божественную мудрость. Ты всегда спокоен, у тебя всегда хорошее настроение, ты ни на кого не обижаешься и не злишься. Я тоже хочу быть как ты. Научи меня!
— Хорошо. Принеси картофель и мешок.
Когда ученик сделал это, учитель продолжил:
— Если ты обидишься или разозлишься на кого-то, нацарапай его имя на картофелине и брось ее в мешок.
— Понятно, а дальше что делать? – удивленно спросил ученик.
— Всегда носи мешок с собой и добавляй в него картошку всякий раз, когда кто-то тебя разозлит или обидит.
— Хорошо, – ответил ученик.
Прошло несколько месяцев. Ученик делал все, как велел учитель, поэтому его мешок постоянно тяжелел. Кроме того, первые картофелины начали гнить и дурно пахнуть. Так что ученик снова пришел к учителю и попросил:
— Учитель, я устал таскать за собой этот вонючий тяжелый мешок. Прошу тебя, дай мне другое задание!
Мудрый учитель ухмыльнулся и ответил:
— А разве у себя на душе ты носишь не такую же вонючую тяжесть из обид и злости на других людей?
Как только ты обижаешься, на твою душу опускается тяжелый камень, а ты даже не замечаешь этого.
Постепенно число этих камней растет. Обидчивость становится привычкой, привычка формирует характер, а характер порождает дурные зловонные пороки.
Пока ты носил этот мешок, ты увидел, как все это выглядит со стороны.
Обида сидит только в твоей голове. Научись освобождать голову от этой гнили – и станешь счастливым человеком.
И надеюсь, в следующий раз ты задумаешься, нужен ли тебе еще один вонючий клубень на горбу…»
P.S. А вы часто обижаетесь? Как вы избавляетесь от обид? Напишите в комментариях.
