Я делала 7 из 10 Наверное, вы и без всяких учёных знаете, что с возрастом обмен веществ замедляется. Но они всё равно изучают этот вопрос — и даже придумывают способы стимулировать упрямый метаболизм! Как пишет Prevention, среднестатистическая женщина каждый год своей зрелой жизни набирает 200 лишних граммов. Этой незначительной цифры достаточно, чтобы к 50 годам набрать целых 18 нежелательных килограммов, если она не справится с гормонами, потерей мышечной массы и стрессом, под напором которых встроенный механизм сжигания жиров начинает барахлить. Но с возрастом вовсе не обязательно полнеть — этого вполне…
ПОДРОБНЕЕ10 ошибок в еде, которые замедляют обмен веществ — и мешают похудеть
