Сделаете всё — вашему телу не больше 25 лет! 😯☝ Как определить настоящий биологический возраст? Пройдите простой тест из 6 упражнений! Если вы замечаете, что усталость приходит быстрее, чем раньше, движения стали менее свободными, а тело “скованным”, — самое время проверить свою физическую молодость. Даже при прекрасном самочувствии наше тело может оказаться значительно «старше» того возраста, что указан в паспорте. Всего шесть несложных упражнений помогут понять, в каком состоянии находятся суставы, мышцы и гибкость вашего тела. 1. Проверка гибкости плеч Упражнение: сядьте на пол, выпрямите спину и попробуйте сложить ладони…
ПОДРОБНЕЕ6 упражнений, которые покажут ваш реальный возраст
