🧊 Отложение солей на шее — что это и как с этим бороться?
Многие замечают плотную «горбинку» или скованность в области шеи и плеч. В народе это называют отложением солей, а в медицине — шейным остеохондрозом 🦴.
⚠️ Почему это важно?
Шейный отдел — не просто соединение головы с телом. Здесь проходят жизненно важные сосуды и нервы, обеспечивающие питание мозга. Нарушения в этой области могут вызвать:
- 🔸 головные боли и головокружение
- 🔸 шум в ушах, «мушки» перед глазами
- 🔸 онемение пальцев рук
- 🔸 усталость и скованность движений
- 🔸 скачки давления
💡 Причины возникновения
- 📌 Малоподвижный образ жизни
- 📌 Долгая работа за компьютером 💻
- 📌 Частое использование телефона с опущенной головой 📱
- 📌 Нарушения обмена веществ и питания
- 📌 Недостаток воды и витаминов
- 📌 Генетическая предрасположенность
🌱 Эффективный домашний рецепт: компресс от солевых отложений
Вам понадобится:
- 🥔 сырой картофель
- 🍯 натуральный мёд
- 🌲 пихтовое масло
Инструкция:
- Натрите картофель на мелкой тёрке.
- Смешайте с мёдом в соотношении 1:1.
- Нанесите на область шеи и плечевого пояса.
- Накройте пищевой плёнкой или компрессной бумагой.
- Укутайте тёплым шарфом, держите 1,5–2 часа.
- Снимите, протрите влажной салфеткой и смажьте пихтовым маслом.
📆 Курс: 7–10 процедур подряд, затем перерыв.
🔄 Как усилить эффект?
- ✅ Делайте утреннюю разминку и растяжку шеи (5–10 минут в день)
- ✅ Следите за осанкой и спите на ортопедической подушке
- ✅ Лёгкий массаж 1–2 раза в день помогает снять напряжение
- ✅ Пейте достаточно воды (не менее 1,5 литров 💧)
- ✅ Сократите соль, жирную и жареную пищу 🍎🥦
📣 Помните!
Домашние средства облегчают состояние, но при сильной боли или онемении обязательно обратитесь к специалисту 🩺.
✨ Берегите шею — она держит вашу голову! Поделитесь этим рецептом с друзьями, чтобы и они заботились о своём здоровье 😊💛
P.S. Делитесь полезной информацией с друзьями.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш Канал в Телеграм – https://t.me/alibabainfo и регулярно получайте тематические новости, статьи, фото, видео и много другой информации.
