Метка: завтрак чемпиона

Вот ваш завтрак чемпиона!😉💪 Шикарная привычка. Существует ложное мнение, что употреблять яйца опасно для здоровья. Но это не так: напротив, яйца очень полезны и безопасны при должной обработке, сообщает Newsner. Яйца являются хорошим источником белка и содержат витамины A, D и E, B12, рибофлавин и фолат, а также минералы, такие как йод, железо, кальций, цинк и селен. Кроме того, люди с низким уровнем холестерина в крови могут употреблять до нескольких яиц в день. Вот что происходит с вашим телом, если вы регулярно съедаете два яйца на завтрак! 1. Улучшается память. В…

ПОДРОБНЕЕ