Метка: занятия

6 упражнений, которые сожгут жир на животе быстрее, чем что угодно еще!

Юрий

Начинайте сегодня! Жировые отложения – это не только эстетическая проблема. Лишний вес повышает риск развития серьезных заболеваний, таких как диабет, гипертония, сердечно-сосудистые болезни и даже проблемы с суставами. Если вы игнорируете питание и ведете малоподвижный образ жизни, эти проблемы могут проявиться очень быстро. Но хорошая новость в том, что вы можете изменить ситуацию всего за несколько минут в день! Мы подготовили для вас 6 простых, но эффективных упражнений, которые помогут не только убрать лишний жир, но и укрепить мышцы, улучшить осанку и повысить общий тонус организма. 1. Упражнение «Качели» Лягте…

ПОДРОБНЕЕ

10 дамочек, которых у вас язык не повернется обозвать слабым полом

Юрий

Женские будни — это не только каблуки, помада и кофе с пирожными Выражение: «Женщина — слабый пол», давно отошло в прошлое. Как говорила великая Фаина Раневская: «Слабый пол — это гнилые доски». И когда смотришь на современных Леди, понимаешь, что наши девушки не только коня на скаку остановят. С тех пор, как первая женщина улетела в космос, наших дам уже ни что не остановит. Они решают невыполнимые задачи, строят дома, садят деревья и растят достойное поколение нормальных мужиков, показывая им пример непреклонности перед трудностями. Наша подборка фотографий посвящена вам, наши…

ПОДРОБНЕЕ

Физкультура в СССР: 20 редких фото, которые покажут, как раньше было хорошо

Юрий

В здоровом теле — здоровый дух Спорт в СССР занимал особое место. «В здоровом теле — здоровый дух», — говорили нам и не ошибались. Это была одна из составляющих государственной идеологии. Людей, которые не занимались хоть каким-то спортом осуждали и старались увлечь за собой в мир аэробики и физкультуры. Последней занимались в яслях, потом в школе, университете, на работе и даже в старости. Мы нашли несколько интересных фото, которые покажут насколько спорт был важен в жизни советских граждан. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12…

ПОДРОБНЕЕ

Секрет здоровья тибетских монахов. 10 упражнений

Юрий

Упражнения очень просты и занимают всего несколько минут в день, вам не надо вставать даже с постели! Многие из нас забывают как важно заботиться о гормональном здоровье. Гормоны играют главную роль в организме человека, регулируя все его органы (головной мозг, сердце, почки, печень и т.д.). Существуют несколько укрепляющих эндокринные железы упражнений, которые практиковали тибетские монахи. Эти упражнения очень просты и занимают всего несколько минут в день, вам не надо вставать даже с постели! Упражнение 1. Растираем руки. Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут…

ПОДРОБНЕЕ