Метка: упражнение

8 ритуалов, которые 100% вернут вам зрение десятилетней давности

Юрий

Не забудьте сохранить себе ☝ 😌 👁Я даже от очков отказался! «Если вы не используете мышцы, они станут слабыми». И это касается также и глазных мышц. Каждый из нас практически весь день смотрите в монитор перед собой, читает книгу и не используете мышцы глаза для дальнозоркости. Так развивается современная близорукость. А это тяжелая ношу в старости. Если вы при этом начинаете использовать очки для зрения, то сильно усугубляете ситуацию. Соответственно, чтобы обернуть процесс вспять, вам нужно тренировать мышцы глаз и поддерживать их в тонусе. Мой доктор говорит, что каждый 3…

ПОДРОБНЕЕ

20-ти секундная привычка, которая сохранит здоровье вашего позвоночника на долгие годы!

Юрий

Каждый день, лежа в постели, заведите полезную привычку, которая не отнимет у вас много времени. Супер эффект! Стоит признать, что не все знают о том, какая важная функция отводится позвоночнику в организме человека. Прежде всего, стоит осознать, что позвоночник – это главная несущая конструкция нашего тела, которая постоянно подвергается напряжению. Как часто мы забываем о том, что наш позвоночник требует ничуть не меньше внимания, чем остальные части нашего тела. Расплата за это — смещение межпозвонковых дисков, грыжи, остеохондроз, защемление нервных корешков и др. В результате — нас сопровождают постоянные боли…

ПОДРОБНЕЕ

Остановился купить сигарет ночью, вижу сидит дедушка на остановке и ему явно плохо. Подхожу к деду, спрашиваю, мол, что как, а он

Юрий

Остановился купить сигарет ночью, вижу сидит дедушка на остановке и ему явно плохо. Подхожу к деду, спрашиваю, мол, что как, а он… Два года назад, ночью на остановке автобусной тормознул, что бы значит сигарет прикупить. Сигарет купил, смотрю на лавочке дедок сидит и вид у него явно не здоровый. Лицо бледное. Время второй час ночи. Подхожу у деда спрашиваю мол что как, а он да нормуль все, вот сердечко прихватило, люди скорую вызвали — сижу жду. Я затылок почесал и к продавщице давно мол дед сидит, и она меня разорвала…

ПОДРОБНЕЕ

Есть 7 типов мужчин, от которых надо держаться подальше! №4 встречала каждая…

Юрий

Таких нужно распознавать сразу — пока не поздно! Есть мужчины, которые с самого детства склонны к насилию, пишет Feedy TV. Таких не поменяешь, не исцелишь любовью и заботой. Встреча с ними не сулит вам ничего хорошего. Они издеваются и унижают окружающих, чтобы компенсировать собственную ущербность. Так они общаются и живут. Во всей красе они проявляют себя, как правило, после женитьбы. Вот 7 признаков того, что ваш муж или парень — моральный насильник: 1. Он игнорирует личные границы. Такой мужчина без стука входит в чужую комнату, без спроса берет чужие вещи,…

ПОДРОБНЕЕ

20 взрывающих мозг фактов об оргазме, о которых вы даже не задумывались

Юрий

Самые горячие факты Оргазмом называется физическая сексуальная стимуляция полового члена у мужчин и клитора у женщин. Это кульминация сексуального возбуждения, характеризующаяся сильным чувством наслаждения. Таковы определения. Но оргазм — это гораздо больше! Мы поведаем вас о 20 потрясающих фактов об оргазме, о которых, возможно вы и не подозревали: 1. Мужчина может достичь оргазма даже после 90 лет. 2. Почему мужчина в момент оргазма выглядит так, будто испытывает сильную боль? Потому что в это время задействованы две области мозга, которые активны при болевых ощущениях. 3. Сексуальное перевозбуждение может вызвать инфаркт во…

ПОДРОБНЕЕ

Дети-кесарята: чем они отличаются от обычных детей. 3 мифа и 2 правды о необычных малышах.

Юрий

Бесценно для будущих мамочек! Кесаревым сечением называется операция, при которой младенец извлекается из материнского живота путем хирургического разреза в матке. Искусственные роды — второе название кесарева сечения. Такие роды могут быть плановыми, а могут быть экстренными. Чаще всего кесарево сечение назначают при особых обстоятельствах, которые могут составлять угрозу как жизни матери, так и жизни ребенка. В некоторых случаях кесарево сечение — единственный возможный вариант родов с успешным исходом. Бывает, женщины сами просят провести такую операцию, чтобы не терпеть продолжительные, болезненные схватки, а после — потуги. Плюсы кесарева сечения Кесарево сечение,…

ПОДРОБНЕЕ

Простое упражнения для тонкой талии и плоского живота

Юрий

Простое упражнения для тонкой талии и плоского живота Каждый хочет иметь тонкую талию и сильные мышцы живота, но это довольно сложная задача, которая требует много усилий. Обычно это означает, что вы должны тратить огромное количество времени в тренажерном зале, и только потом вы можете увидеть какие-либо видимые результаты. Если вы ищете простой способ похудеть в талии, вы должны попробовать упражнение вакуум. Это отличное упражнение, которое можно выполнять каждый день, у себя дома, которое работает как на похудение, так и на тонус мышц. Дополнительные советы: 1. Если вы хотите начать с…

ПОДРОБНЕЕ