8-минутная тренировка, которую можно делать перед сном прямо возле кровати

Попробуйте прямо сегодня — и не пожалеете! 🤸‍♀🛌 Тело мечты без тренажеров. Если вы хотите потерять лишний вес простым и быстрым способом, эта  статья Healthy Beautiful для вас. В ней представлен 8-минутный план тренировки, а точнее, несколько упражнений, которые вы должны делать каждую ночь перед сном. Так что, если у вас нет времени для занятий в тренажерном зале, этот план тренировки —  единственный способ получить тело вашей мечты. Не раздумывайте, и начните прямо с сегодняшнего дня. Результаты вас удивят: 1. Уголок лежа, или подъем ног. Вы должны лечь на спину, и подложить…

ПОДРОБНЕЕ