А у вас есть время на спортзал? 🤸♀ Для тех, у кого мало времени. Подтянутое и красивое тело очень повышает уверенность в себе. Но у большинства людей просто нет времени ходить в спортзал, а установка тренажеров дома часто невозможна по причине отсутствия места или средств. Но это не значит, что на спорте нужно ставить крест. Упражнения, которые опубликовал APost, не требуют никаких тренажеров или специальных приспособлений. Вы можете делать их дома или в парке. Вот план упражнений, которые помогут вам похудеть. 1. Приседания. Ноги расставьте на ширину плеч, ступнями наружу. Сожмите руки…
ПОДРОБНЕЕЭтот план домашних упражнений поможет вам сжечь жир всего за 10 недель без тренажеров
