Метка: Стресс

Как меня из стресса вывели…

Юрий

Когда то давно в Японии у меня был жуткий стресс. Настолько, что я стала весить 75 кг могла в одной пижаме ходить весь день и не мыться по 2 и 3 дня. Даже зубы не чистила. А потом мне даже жить не хотелось. Узнав это моя подруга японка повела меня в одну клинику. И сказала, что там есть одна интересная процедура, после которой жизнь меняется как будто заново родился. Она приехала за мной я так и пошла в пижаме и в домашних тапочках с ней. Ехала в центр в таком…

ПОДРОБНЕЕ

7 тихих признаков, что стресс потихоньку ″съедает″ ваше здоровье

Юрий

Мало кому удается избежать стрессовых ситуаций 😖 Современный человек испытывает стресс ежедневно, пишет Reader’s Digest. Он влияет как на физическое, так и на психическое здоровье человека. На физическом уровне стресс проявляет себя по-разному — в виде тошноты, недомогания и даже сыпи. Да, у вас может появиться аллергическая реакция на стресс! В таком состоянии иммунитет падает, поэтому человека начинают атаковать различные недуги. Вот их список: 1) Колебания веса. «Стресс вызывает выброс кортизола, он ухудшает способность организма усваивать сахар, это приводит к метаболическим нарушениям, а те — к увеличению или снижению веса», —…

ПОДРОБНЕЕ

Я — невролог, и я знаю, что стресс, зависть и ненависть вызывают изжогу и ″медленную смерть″

Юрий

Смерть — не знаю, а язву точно вызывают! 😲😑 Вот как избежать самого страшного. Румынский профессор Константин Дулькан утверждает: когда человек освобождается от негативных мыслей, улучшается не только его настроение, но и самочувствие, пишет Andrei Laslau. В результате хронического стресса, постоянной тревоги, чувства зависти, ненависти, гнева рН в организме человека становится кислым, то есть благоприятным для развития разного рода заболеваний, в том числе и рака. Вредит организму и депрессия: такое состояние вызывает очаги воспаления, ослабляет иммунитет, а значит человек становится легкой мишенью для болезнетворных бактерий и микробов. Чувство страха способно даже убить…

ПОДРОБНЕЕ

Вот сколько часов необходимо спать каждой возрастной группе…

Анна

Спокойный ночной сон имеет первостепенное значение, поскольку вашему телу нужно время, чтобы отдохнуть и восстановиться. Но, к сожалению, у многих людей нерегулярный сон, в то время как бессоница является основной причиной развития многих заболеваний. По данным национального фонда сна, рекомендуемое количества часов сна зависит от возрастного фактора. Качество вашего сна определяет энергию, которую вы имеете в течение дни и влияет на ваше состояние здоровья. Нарушение сна может быть вызвано многими факторами. Стресс и современные технологии являются наиболее распространенными факторами. Стресс стимулирует секрецию кортизола. Чрезмерная секреция гормона стресса вызывает расстройство сна,…

ПОДРОБНЕЕ