Дельные советы от настоящего профи 🧠 — обновлённое и расширенное руководство по заботе о мозге Наш мозг — самый ценный и одновременно самый уязвимый орган. Он мгновенно реагирует на неправильный режим сна, спешку по утрам, вредные привычки, стресс и несбалансированное питание. Мы ежедневно перегружаем его информацией, беспокойством, недосыпанием, но редко задумываемся о том, что даём взамен. Именно поэтому так важно понимать, как работает мозг, что он любит, а что разрушает его состояние. На основе рекомендаций опытного нейрохирурга Владa Сиуреа, работающего более 50 лет и успешно выполнившего почти 23 000 операций,…
ПОДРОБНЕЕ″Мозг не любит жир, табак и алкоголь, но ему нравится…″ Нейрохирург — о том, как жить умным людям
