10 признаков того, что вы пьете мало воды

Пожалуй, что уже все давно знают, и вызубрили наизусть, что надо обязательно пить чистую воду не менее 1,5-2 литров в день. Но только, как говорится — воз и ныне там. Мы забываем, не пьем, не ставим себе напоминания. А ведь вода нужна нам и для похудения, но главное — для нормального функционирования организма. Нормально работающий организм регулирует поступление жидкости простым способом — чувством жажды. Почему же такое пристально внимание к воде? Почему не оставить все как есть, прислушиваясь к реакции своего тела? На самом деле все не так просто. Зачастую…

ПОДРОБНЕЕ