Прислушайтесь к восточной мудрости 😌👍 Китайская медицина учит, что терпеть боль — неправильно, ведь любое состояние, сопровождающееся болью, разрушает нервные окончания и клетки мозга. Если вы переживаете приступ боли, необходимо принять все возможные меры для его устранения: это действительно вредно для всего организма. Вот 9 способов избавиться от болей при остеохондрозе: 1. Поза дитя. Применяется при боли в спине и тазобедренном суставе, способствует расслаблению нервной системы. Встаньте на колени, желательно на полу. Опустите ягодицы на пятки и тянитесь вперёд. Вытяните руки как можно дальше, ладони должны быть повёрнуты вниз. Прижмитесь…
ПОДРОБНЕЕМетка: остеохондроз
Когда позвоночник начал барахлить, этот комплекс спас меня от напасти! Для шеи, головы и плеч.
Тебе знакома невыносимая и затмевающая мысли боль в шее или пояснице? Конечно, знакома! Ведь все мы, так или иначе, ведем сидячий образ жизни, работая по 8 часов в сутки за компьютером, утыкаемся в гаджеты во время ходьбы, заставляя не без того уставшую шею принимать совершенно неестественное для нее положение. Минуя вопрос «Кто виноват?», сразу перейдем к вопросу «Что же делать?». Йога для шеи, головы и плеч станет лучшим дополнением традиционной терапии остеохондроза. Это не сложно, это приятно, а главное — невероятно полезно! «Наша Редакция!» делится с тобой простыми упражнениями, которые…
ПОДРОБНЕЕ