Перестань загонять себя в жесткие рамки, бояться любимых продуктов и испытывать чувство вины за кусочек шоколада. Не ругай мужа за сладости и не наказывай себя диетами. Узнай, как можно есть всё, что нравится, и при этом худеть легко, без стресса и с пользой для здоровья. Почему строгие диеты не работают Сколько раз вы слышали, что путь к стройности — это полный отказ от сладкого, мучного и всего вкусного? Что нужно есть по часам, пять раз в день, куриную грудку без соли, гречку и листья салата, а потом «для закрепления результата»…
ПОДРОБНЕЕ«Окно питания» : феномен, заставляющий худеть любого!
