Секрет здоровья тибетских монахов. 10 упражнений

Упражнения очень просты и занимают всего несколько минут в день, вам не надо вставать даже с постели! Многие из нас забывают как важно заботиться о гормональном здоровье. Гормоны играют главную роль в организме человека, регулируя все его органы (головной мозг, сердце, почки, печень и т.д.). Существуют несколько укрепляющих эндокринные железы упражнений, которые практиковали тибетские монахи. Эти упражнения очень просты и занимают всего несколько минут в день, вам не надо вставать даже с постели! Упражнение 1. Растираем руки. Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут…

ПОДРОБНЕЕ

Когда позвоночник начал барахлить, этот комплекс спас меня от напасти! Для шеи, головы и плеч.

Тебе знакома невыносимая и затмевающая мысли боль в шее или пояснице? Конечно, знакома! Ведь все мы, так или иначе, ведем сидячий образ жизни, работая по 8 часов в сутки за компьютером, утыкаемся в гаджеты во время ходьбы, заставляя не без того уставшую шею принимать совершенно неестественное для нее положение. Минуя вопрос «Кто виноват?», сразу перейдем к вопросу «Что же делать?». Йога для шеи, головы и плеч станет лучшим дополнением традиционной терапии остеохондроза. Это не сложно, это приятно, а главное — невероятно полезно! «Наша Редакция!» делится с тобой простыми упражнениями, которые…

ПОДРОБНЕЕ

Этому аэропорту всего полгода, а он уже попал в Книгу рекордов Гиннесса. Ашхабадское чудо!

Около 6 месяцев назад, 17 сентября прошлого года, в Ашхабаде, столице Туркменистана, появился новый международный аэропорт. Церемония открытия проводилась при участии самого лидера страны. Когда люди получили шанс опробовать великолепный архитектурный комплекс в деле, его вскоре начали называть не иначе как жемчужиной Востока. В самом деле, такую красоту редко где увидишь! Величественное пятиэтажное здание построено в форме сокола с расправленными крыльями. Здесь расположен главный терминал. Его площадь составляет 192 тысячи квадратных метров! Весь комплекс аэропорта расположен на 1200 гектарах. Помимо роскошного терминала и двух взлетно-посадочных полос — каждая в 3800…

ПОДРОБНЕЕ