Метка: как сохранить здоровье

Хирург из Книги рекордов Гиннесса рассказал, что надо есть, чтобы жить долго, а умереть — во сне

Юрий

Не ешьте что попало — даже на выходных!🙅‍♀👇 Советы профессора-долгожителя. Один из величайших хирургов мира, профессор Федор Григорьевич Углов дожил до 103 лет! У него была «диета на все случаи жизни» и он ее строго придерживался. Профессор Углов также вошел в Книгу рекордов как старейший практикующий хирург в Европе, сообщает Doctor Andrei Laslau. Вот его советы как достичь железного здоровья и долголетия:  Недостаток движения — главный враг здоровья. Больше двигаемся и больше думаем! Окончательный отказ от табака и алкоголя. Ограниченное питание — необходимо устранить ожирение. Сон минимум 7 часов в сутки. А вот диета профессора Углова,…

ПОДРОБНЕЕ

Пожалуйста сделайте паузу на 2 минуты и прочтите это

Юрий

Пожалуйста сделайте паузу на 2 минуты и прочтите это Представьте что сейчас 19.25 вечера и вы идете домой (конечно в одиночестве) после необычайно тяжелого дня на работе. Вы очень уставший и расстроенный. Внезапно вы начинаете испытывать сильную боль в груди, которая начинает отдавать в вашу руку и подниматься к вашей челюсти. Вы находитесь всего лишь в пяти километрах от ближайшей к вашему дому больницы. К сожалению, вы не знаете, сможете ли вы до нее добраться. Вы проходили курс первой помощи и непрямого массажа сердца, но учитель, который проводил курс, не…

ПОДРОБНЕЕ

Не ленись – Прочитай!

Юрий

У меня отвисла челюсть! Ведь об этом действительно не пишут в книжках. 1. Пейте много воды. 2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий. 3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах. 4. Больше играйте в игры. 5. Прочитайте больше книг, чем в прошлом году. 6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день. 7. Сон – 7 часов. 8. 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться. О личности: 1. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других.…

ПОДРОБНЕЕ

Быстро очищаем сосуды головного мозга. Мощные рецепты народной медицины!

Анна

А. Мясников: «От давления могут «лопнуть сосуды». Риск инсульта снижается втрое, если каждое утро…» Каждый человек, желающий прожить долгую активную жизнь без болезней, должен помнить, что здоровье — бесценный дар, заботиться о котором необходимо не от случая к случаю и не только тогда, когда дали о себе знать первые признаки болезни, но и каждый день. Все проблемы не от экологии или чего-то другого, большинство проблем человек создает себе сам, держите себя в руках, следите за собой, ведь важнее в жизни ничего нет! Здоровье куда дороже самого яркого золота. Сегодня я…

ПОДРОБНЕЕ