Если вы любите днём вздремнуть, обязательно прочтите эту статью! Вы обращали внимание, что дневной пятиминутный сон сидя, полусидя (некоторые умудряются даже спать стоя) дает больше бодрости и энергии, чем длительное ночное ворочание в удобной, теплой кровати? Вот-вот. Оказывается, нельзя отказывать себя в этом удовольствии. Если есть возможность, днем желательно поспать хотя бы полчаса. Это даст огромный заряд энергии и бодрости — день пролетит незаметно, а ежедневные дела не покажутся такими уж утомительными. Какие еще плюсы есть у дневного сна? В организме происходит выброс гормона счастья. Во время сна активно вырабатывается…
ПОДРОБНЕЕЕсли вы любите днём вздремнуть, обязательно прочтите эту статью!
