Вы сможете быстро избавиться от болей! Вот как просто это сделать! В случае, если вам интересно, почему именно теннисный мяч используется для снятия мышечной боли, ответ заключается в том, что его секрет в эластичности мяча, которая позволяет мышцам растягиваться. 1. Напряженная шея Длинный день в офисе воздействует на все тело, особенно мышцы шеи, поскольку они не двигаются много в течение дня. Упражнение ниже расслабляет шею, растягивая эти мышцы. Ложитесь на пол, лицом вверх, поместите два теннисных мяча под основанием черепа Наклоняйте голову вверх и вниз, измените направление через 60 секунд, повернув голову из…
ПОДРОБНЕЕЭто избавит от болей в спине, шее, плечах, руках и коленях
