Метка: дневной сон

Если вы любите днём вздремнуть, обязательно прочтите эту статью!

Юрий

Если вы любите вздремнуть днём — не спешите считать себя ленивым! Эта статья докажет, что дневной сон — не роскошь, а мощный инструмент для здоровья и успеха. Вы замечали, что даже короткий дневной сон — буквально 10–15 минут — способен полностью изменить самочувствие? Просыпаешься другим человеком: мысли становятся яснее, настроение поднимается, а тело будто наполняется новой энергией. И это не случайность. Современные исследования подтверждают, что кратковременный отдых днём может быть полезнее, чем лишний час ночного сна. Если у вас есть возможность, обязательно выделяйте хотя бы 20–30 минут на дневной сон.…

ПОДРОБНЕЕ

В Финляндии ввели дневной сон на работе. Это время оплачивается. Нет, это не шутка.

Юрий

Мне срочно нужно в Финляндию!😯👍 В Хельсинки новый тренд — спать на работе за деньги компании-работодателя. Оказывается, финские профсоюзы пришли к выводу, что дневной сон в середине рабочего процесса плодотворно сказывается не только на продуктивности сотрудников, но и (что совершенно логично) на финансовом благополучии фирмы, где сотрудникам разрешается часок вздремнуть. Как пишет издание yle.fi, в некоторых фирмах даже нанимают специалиста, который проводит корпоративный тихий час — помогает расслабиться и учит медитации. «Заставить себя расслабиться трудно, но под руководством тренера это становится гораздо проще даже в середине дня. Инструктор в этой…

ПОДРОБНЕЕ

В Финляндии внедряют дневной сон на работе. Да, время сна оплачивается. Нет, мы не шутим

Юрий

В Хельсинки новый тренд — спать на работе за деньги. 😲 В Хельсинки новый тренд — спать на работе за деньги компании-работодателя. Оказывается, финские профсоюзы пришли к выводу, что дневной сон в середине рабочего процесса плодотворно сказывается не только на продуктивности сотрудников, но и (что совершенно логично) на финансовом благополучии фирмы, где сотрудникам разрешается часок вздремнуть. Как пишет издание yle.fi, в некоторых фирмах даже нанимают специалиста, который проводит корпоративный тихий час — помогает расслабиться и учит медитации. «Заставить себя расслабиться трудно, но под руководством тренера это становится гораздо проще даже…

ПОДРОБНЕЕ