Жор после 18:00! Медики назвали 5 продуктов, которые можно и нужно есть на ночь 👇👇 Каждому знакомо это вечернее чувство: день закончился, силы на исходе, а настроение подсказывает — самое время заглянуть в холодильник. Невинная мысль «выпить чаю» нередко превращается в настоящий гастрономический забег: тут же находятся бутерброды, кусочек тортика, остатки пиццы или сладости, которые «грех не доесть». Такие моменты действительно кажутся чертовски уютными и даже терапевтичными. Однако удовольствие приносит и обратную сторону — регулярное поедание быстрых углеводов вечером неизбежно ведёт к набору веса, нарушению сна и снижению энергии на…
ПОДРОБНЕЕЖор после 18:00! Медики назвали 5 продуктов, которые можно и нужно есть на ночь
