Какие продукты нельзя есть на завтрак

Какие продукты нельзя есть на завтрак 🤔😉 Завтрак – важная составляющая жизни каждого человека. Именно утренний прием пищи бодрит и заряжает энергией на весь день. Но далеко не все подряд можно есть на завтрак. Существует ряд продуктов, которые, наоборот, приводят к сильной утомляемости, потере работоспособности, серьезным нарушениям пищеварительной системы, язве, гастриту и даже к онкологическим заболеваниям. Список продуктов, от которых следует категорически отказаться на утренней трапезе. А еще Вы узнаете, что же должен включать в себя полезный завтрак. Бутерброды с колбасой и сыром – вредная смесь из канцерогенов. Утром свободное…

ПОДРОБНЕЕ

12 продуктов, положительно влияющих на работу мозга

С ними старческое слабоумие вам не грозит! 🧠 Продукты, которые мы едим, оказывают огромное влияние на работу нашего мозга, пишет The Guardian. Этот орган потребляет 20% энергии, при этом сам составляет всего 2% от общей массы тела. Мозгу постоянно требуется топливо — обязательно хорошего качества. Ему нужны питательные вещества, например, жирные кислоты Омега-3, которые восстанавливают поврежденные клетки, антиоксиданты, которые препятствуют развитию нейродегенеративных нарушений (болезни Альцгеймера). Вот 12 лучших продуктов для мозга. Они попали в этот список не случайно — их выбор научно обоснован. 1. Жирная рыба. Жирная рыба является источником омега-3…

ПОДРОБНЕЕ