Болит шея, затекает спина, ноют колени? Вам нужен теннисный мяч и всего 7 простых упражнений.

Здорово помогает! Проверено на себе.👍👍👇 Волшебница-эволюция не поспевает за неугомонным человеком и вот мы, рожденные бегать, танцевать и весело заниматься сексом, вынуждены часами неподвижно сидеть в офисах, скучать в тесноте метро и коротать время в четырех стенах. Увы, таковы реалии современной жизни — подвижности людям явно не хватает и зачастую на то есть объективные причины. Но это не повод унывать, мы с редакцией Lemurov.net советуем вам взять обычный теннисный мячик и с его помощью прогнать, боль, усталость и ломоту в суставах! Упражнение для спины Сидите вы весь день или же…

ПОДРОБНЕЕ